Som en, der ikke kan se fem fod foran mig, kan jeg personligt bekræfte, at kontaktlinser er en velsignelse. De er nyttige, når jeg tvinger mig selv til enhver form for fysisk aktivitet, jeg kan se mere problemfrit, end når jeg bruger briller , og jeg kan nyde interessante æstetiske fordele (dvs. at ændre min øjenfarve.)
Selv med disse fordele ville det være utilgiveligt ikke at diskutere den vedligeholdelse, der kræves for at bruge disse små medicinske mirakler. At bære kontaktlinser kræver stor omhu, hvis du vil holde dine øjne sunde: overvej at rense dine linser regelmæssigt, brug den korrekte saltvandsopløsning, og vask altid dine hænder, før du rører ved dine øjne.
Cirkel linser
Men der er én opgave, som mange kontaktlinsebrugere er særligt bange for, og som ofte fører til store skærende hjørner: at fjerne kontaktlinser før sengetid. Selv som en hverdagslinse, som jeg smider ud efter at have brugt den hele dagen, tager jeg dem stadig. at sove efter en sen aften ude eller læse i sengen — og jeg er bestemt ikke alene.
På trods af skræmmende historier, der advarer om vanen overalt på sociale medier (kan du huske, da læger fandt mere end 20 manglende kontaktlinser bag kvinders øjne?) eller grafiske billeder i nyhederne om ridsede hornhinder og sivende infektioner (TW: Disse billeder er ikke for komatøse) , og at sove med kontakter er stadig en meget almindelig ting. Faktisk rapporterer Centers for Disease Control and Prevention (CDC), at omkring en tredjedel af kontaktlinsebrugere sover eller sover, mens de har deres linser på. Så det ville ikke være så slemt, hvis så mange mennesker gjorde det, ikke?
For at afgøre denne debat én gang for alle, henvendte vi os til optometrister for at analysere, om det virkelig er så slemt at sove med kontaktlinser, og hvordan du plejer dine øjne, mens du har dem på. Det, de siger, kan få dig til at genoverveje at tage risikoen næste gang du er for træt til at tage dine kontakter ud før sengetid – hvilket bestemt gjorde for mig.
Kort svar: Nej, det er ikke sikkert at sove med en kontakt.” At sove i kontaktlinser er aldrig en god idé, fordi det øger risikoen for hornhindeinfektion,” siger Jennifer Tsai OD, optometrist og grundlægger af brillemærket LINE OF SIGHT. At sove i kontaktlinser kan få bakterier til at vokse under linserne, som en petriskål, forklarede hun.
Cristen Adams OD, en optometrist hos Bay Area Eye Care, Inc., sagde, at selvom der er nogle typer kontaktlinser, der er FDA-godkendt til længerevarende brug, inklusive nattens brug, er de ikke nødvendigvis egnede til alle. FDA, disse langtidsholdbare kontaktlinser er lavet af fleksibel plast, der tillader ilt at passere gennem hornhinden og ind i hornhinden. Du kan bære disse typer kontaktlinser i en til seks nætter eller op til 30 dage, afhængigt af hvordan de er lavet. Hvis du er interesseret i at lære mere om disse typer eksponeringer, så tal med din læge for at se, om de vil fungere sammen med din recept og livsstil.
Hornhinden er defineret af National Eye Institute (NEI) som det klare ydre lag på forsiden af øjet, der hjælper dig med at se klart og har brug for ilt for at overleve.Dr.Adams forklarede, at når vi åbner vores øjne, mens vi er vågne, får hornhinden det meste af ilten. Mens kontaktlinser er helt sikre, når de bruges korrekt, siger hun, at de kan dræbe den normale mængde ilt, som hornhinden normalt får. Og om natten, når lukker du øjnene i længere tid, reduceres din iltforsyning med en tredjedel af, hvad den normalt ville være, når du åbner øjnene. Endnu færre øjne er dækket af kontakt, hvilket giver problemer.
”At sove med en kontakt kan i bedste fald resultere i tørre øjne.Men i værste fald kan din hornhinde udvikle en alvorlig infektion, der kan føre til ardannelse eller i sjældne tilfælde synstab,” advarede Dr. Chua.Sig.” Når dine øjenlåg er lukkede, forhindrer kontaktlinser ilt i at nå hornhinden.Dette kan føre til iltmangel eller iltmangel, hvilket kan føre til risiko for infektion såsom rødme i øjet, keratitis [eller irritation] eller sår."
Cirkel linser
Øjne skal også være sunde for at bekæmpe de forskellige skadelige, men almindelige bakterier, som vores øjne møder hver dag. Vores øjne danner en tårefilm, som er fugt, der indeholder antibakterielle stoffer til at ødelægge bakterier, forklarede hun. Når du blinker, vasker du partikler væk. som har bygget sig op på overfladen af dine øjne. Brug af kontaktlinser hæmmer ofte denne proces, og når du bruger kontaktlinser med lukkede øjne, hæmmer det yderligere processen med at holde dine øjne rene og sunde.
"At sove med kontaktlinser kan føre til mangel på ilt i øjet, hvilket reducerer helingen og regenereringen af de celler, der udgør det yderste lag af hornhinden," tilføjer Dr. Adams. "Disse celler er en vigtig del af øjets forsvar mod infektion.Hvis disse celler er beskadiget, kan bakterier trænge ind og invadere dybere lag af hornhinden og forårsage infektion."
Hvor meget skade kan en lur på en time egentlig gøre? Naturligvis meget. Lure virker harmløse, når du kun lukker øjnene kortvarigt, men Dr. Adams og Dr. Tsai advarer stadig mod at sove med dine kontakter, selv kortvarigt. Dr.Adams forklarer, at lur også fratager øjnene ilt, hvilket kan føre til irritation, rødme og tørhed.” Ydermere ved vi alle, at lur let kan blive til timer,” tilføjede Dr. Tsai.
Måske faldt du ved et uheld i søvn efter at have spillet Outlander, eller du hoppede i seng lige efter en aften i byen. Hej, det skete! Uanset årsagen, er det på et tidspunkt sikkert at falde i søvn med dine kontakter. Men selvom det er risikabelt, der er ingen grund til panik.
Du kan have tørre øjne, første gang du vågner, siger Dr. Tsai. Før du fjerner linserne, anbefaler hun at tilføje noget smøremiddel for at hjælpe med at løsne linserne til fjernelse.Adams tilføjer, at du kan prøve at blinke et par gange for at tillade tårerne at flyde igen, mens du fjerner linsen for at fugte linsen, men den bedste mulighed er at bruge øjendråber. Hun siger, at du vil fortsætte med at bruge øjendråber (ca. fire til seks gange) i løbet af dagen for at holde dine øjne hydrerede.
Dernæst vil du gerne hvile dine øjne hele dagen, så de kan komme sig. Dr.Adams anbefaler at bære briller (hvis du har en), og Dr. Cai siger, at du skal holde øje med tegn på potentiel infektion, herunder rødme, udflåd, smerte, sløret syn, overdreven vanding og lysfølsomhed.
Vi har fastslået, at næsten al døsighed er overstået. Desværre er der andre aktiviteter, du kan udføre, mens du er vågen, som ikke er egnede til at bære linser. Du må aldrig gå i bad eller vaske dit ansigt ved kontakt, da det introducerer skadelige partikler og kan føre til infektion.
Det samme gælder svømning, så sørg for at forberede dig inden du tager til poolen eller stranden, uanset om det betyder at medbringe et ekstra etui til dine linser, et par ekstra linser, hvis du har hverdagsting på, eller tage dine receptpligtige solbriller. Læg det i tasken .
Den sikreste måde at bære kontaktlinser på er, hvordan din læge ordinerer dem. Inden du tager kontaktlinser på eller fjerner dem, bør du altid vaske dine hænder og sørge for, at dine hænder er helt tørre for at undgå at indføre skadelige partikler i dine øjne, siger Dr. Adams. Tjek altid for at sikre, at linserne er indsat på den rigtige måde for komfort, og følg instruktionerne for at skifte kontaktlinser. Det handler om at sammensætte den rigtige rutine for dig.
"Kontaktlinser er meget sikre, så længe du opretholder det korrekte behandlingsregime," forklarer Dr. Chua. Når du selv renser dine linser, anbefaler Dr. Chua, at du altid bruger en renseopløsning. Hvis de er inden for dit budget, foretrækker hun daglige kontaktlinser i stedet for ugentlige muligheder for at mindske risikoen for infektion.For at give dine øjne en pause fra tid til anden, anbefaler hun også at bruge briller.
Indlægstid: 29. maj 2022
