Hvis du bruger kontaktlinser, er du ikke alene.Faktisk, hvis du er i USA, er du en af omkring 45 millioner mennesker, der bruger kontaktlinser i stedet for briller (ifølge CDC), og en af utallige mennesker rundt om i verden.Fordelen ved den klare vision, de giver.
Kontaktlinser er en bekvem måde at forbedre dit syn på hver dag, men for mange mennesker kan det ændre deres rytme at bruge dem.Men alt, der involverer at sætte noget direkte ind i dit øje hver dag, kommer med sit eget sæt af udfordringer: Når du begynder at misbruge dine kontaktlinser, kan det hurtigt gå galt.
Men at bruge kontaktlinser behøver ikke at være et mareridt.Faktisk kan du have udviklet en vane, der gør dine kontaktlinser hårdere, end de burde være.Med disse enkle tips kan du sikre en sikker pasform, forlænge levetiden og holde dine øjne sunde.Lad os tage et kig på vores bedste tips til kontaktlinsebrugere.
Før du begynder at tænke på at bruge kontaktlinser, er der endnu en ting, du skal tage stilling til: håndhygiejne.
Ifølge en undersøgelse fra College of Optometrists (ifølge Optometry Today) er det meget vigtigt at vaske dine hænder, før du rører ved kontaktlinser, men omkring 30 % af mennesker gør det slet ikke.Dette er et stort problem."Omhyggelig vask og tørring af dine hænder vil reducere dine chancer for at få en alvorlig og potentielt øjentruende infektion," siger optometrist Daniel Hardiman-McCartney.Bakterier kan komme ind i dine øjne fra dine hænder og forårsage nogle grimme ting.
Kontakt Lens Solution
løsning?Vask dine hænder folkens.Start med forsigtigt at dyppe dine hænder i vandet, og gnid derefter sæben mellem dine håndflader og derefter dine fingre (ifølge Eyeland Opticians).Gå derefter videre til håndleddene og gnid hvert håndled regelmæssigt med en hånd med sæbe, og fokuser derefter på bagsiden af fingre og tommelfingre.Rens til sidst under neglene ved at gnide neglene i en cirkulær bevægelse på håndfladen, og skyl derefter hænderne grundigt og tør dem grundigt.hej skynd dig!Du kan gå nu!
Kontaktlinser er en nem måde at holde dit 20/20 syn på, men lad os se det i øjnene, de er ikke billige.Almindelig kontaktlinsebrug kan koste dig op til 500 $ om året, afhængigt af hvilken type kontaktlinser du bruger, ifølge Healthline.Så det er ingen overraskelse, at folk altid leder efter måder at reducere omkostningerne på, og du kan tænke på kontaktlinseløsning som en unødvendig omkostningsbesparelse.Det fraråder vi dog kraftigt.
Kontaktlinseopløsning er afgørende for at holde dine linser rene og beskyttet mod infektion, og skift til vand kan have en række negative virkninger på dit øjensundhed (ifølge CDC).Alsidige løsninger er velegnede til de fleste mennesker og kan effektivt rense og desinficere linser, men vær omhyggelig med at bruge en frisk opløsning, hver gang du skifter linser.Hvis du er intolerant eller allergisk over for universalopløsninger, kan din optometrist tilbyde dig en hydrogenperoxidopløsning, men du skal bruge den korrekt (ved at følge din optikers anvisninger) for at undgå øjenirritation.
Saltvandsopløsninger er også meget brugt, men vær opmærksom på, at de ikke har desinficerende egenskaber og kun kan bruges sammen med andre løsninger.
Det er let at antage, at berøring er berøring, og ofte er alt, hvad folk er vant til at bære, hvad de bærer for livet.Men der er mange forskellige typer kontaktlinser, og at kende de forskellige stilarter vil hjælpe dig med at træffe det bedste valg til dine individuelle behov.
Generelt bruger folk bløde kontaktlinser, som falder i to forskellige lejre: engangsbrug og forlænget brug (ifølge FDA).De engangskontaktlinser, som de fleste vælger, bruges som regel dagligt og smides normalt ud efter første brug.På den anden side er langtidsholdbare kontaktlinser linser designet til at blive brugt i længere tid, fra et par nætter til en måned.Mens langvarige kontaktlinser er nyttige for almindelige købere, kan du ikke bruge dem så ofte, som dine øjne kan hvile.
Bløde slips er dog ikke den eneste mulighed.Permeable hårdt glas (eller RGP) kontakter kan give brugerne bedre overordnet visuel klarhed og kan være mere skøre end deres blødere modstykker.De kan dog være mindre tolerante over for øjnene og kan tage lidt tid at vænne sig til.
Hvis du er lidt af en individualist, elsker vi din stil.Du er en fri sjæl, du lever på kanten, du er ikke bundet af regler, mand.Men helt ærligt, selvom du er typen, der skifter dem hver dag, er et sted, hvor du virkelig ikke burde have noget imod status quo, din kontaktlinserutine.At holde sig til en rutine med kontaktlinser vil hjælpe dig med at gøre det sikkert hver gang - og vigtigst af alt, lad være med at blande de linser, du skal bruge i hvert øje - i henhold til din recept (ifølge WebMD).
Placer først kontaktlinsen til det første øje foran dig, og flyt derefter forsigtigt linsen fra etuiet til midten af din håndflade.Efter vask med en opløsning, påfør den på fingerspidserne, helst på din pegefinger.Åbn derefter øjet oppefra med din anden hånd, og placer din anden finger på din kontaktlinsehånd, mens du holder den åben i bunden.Placer forsigtigt linsen på iris, skub den tilbage på plads, hvis det er nødvendigt, og blink langsomt.Luk om ønsket dine øjne og gnid forsigtigt.Når linsen er fikseret i dit øje, gentag for den anden linse.
Nu skal vi ikke hvidvaske tingene her: at have kontaktlinser på for første gang er ret skørt.Tag en lille hat og læg den lige over dine øjne?Beklager, men nu er det ikke det bedste tidspunkt, som de fleste tror.Det er derfor, som eksperterne hos CooperVision siger, at hvis du er førstegangsbruger af kontaktlinser, er det vigtigt at slappe af og tage det langsomt.
Det ser ud til, at det værste kan ske helt naturligt (dvs. linsen forsvinder ind i øjets bagside og går tabt for altid), men tro os, det vil ikke ske.Hvis du er nervøs, er der et par ting, du kan gøre for at håndtere din frygt.Som eksperterne hos PerfectLens anbefaler, før du begynder at bruge dine linser, prøv en "prøvekørsel", hvor du øver dig i at tage dine linser på uden egentlig at indsætte dem.Dette vil hjælpe dig med at vænne dig til at røre ved dine øjne og dæmpe enhver frygt for det.Du skal selvfølgelig bare sørge for, at dine hænder er rene.
Det kan også være nyttigt at bruge lidt tid med åbne øjne, som om du satte kontaktlinser i, for at vænne dig til ikke at blinke, hvilket kan være nyttigt, når du tager kontaktlinser på.
Når det kommer til korrekt pleje af kontaktlinser, er det at rense dem grundigt det vigtigste, du skal lære for at forlænge levetiden på dine kontaktlinser og beskytte dit øjensundhed.Men problemet er, at vi i de fleste tilfælde kun bliver undervist ved første kontakt og aldrig igen.
Derfor tænkte vi, at det ville være nyttigt at bryde det ned igen.Sørg for, at dine hænder er rene og tørre, før du håndterer eller fjerner linser, siger optometrist Rachel M. Keywood (via Dean McGee Eye Institute).Hvis du fjerner dine linser, skal du sørge for, at alle gamle rengøringsmidler, du bruger, bliver kasseret, så du ikke blander gammelt og nyt.Derefter bør du rense sagen med en rengøringsopløsning og tørre den af med et papirhåndklæde.Fjern linsen og læg den i din håndflade, tilsæt derefter et par dråber af opløsningen og tør forsigtigt af.Anbring det derefter i etuiet og fyld det med rengøringsopløsning for at nedsænke det i vand.Hvis det er muligt, bør du også regelmæssigt bruge en ny sag hver måned.
Det er altså dig, der har brillerne på, og det er første gang, du har været i kontakt.Du kommer til den del af websiden, hvor du indtaster din recept, du tænker "Jamen, det er selvfølgelig bare mine briller" og klikker på den uden tøven.Eller måske har du glemt din brillerecept – hej, det kan ske – men du gætter bare.Hvor slemt?
Nå, vi anbefaler, at du ikke gør det.Det er meget vigtigt at bruge kontaktlinser korrekt og at give og forny din brillerecept og brillerecept (via VisionDirect) regelmæssigt.Årsagen er enkel (ifølge Specsavers).Når dine briller er på næsen, lidt længere væk fra dine øjne, er dine linser i dine øjne, hvilket betyder, at de skal være forskellige i styrke, for at du kan se korrekt.Hvis du blot giver din brillerecept til din kontaktperson, bliver dit syn ikke så godt som forventet.Det er også vigtigt at huske, at recepten kan være forskellig for hvert øje, ligesom briller.
Det er naturligt for folk at være lidt nervøse for, hvad der er i deres øjne, især når de rører ved dem og især når de prøver at fiske noget ud af dem.Men ved at lære, hvordan du sikkert fjerner dine kontaktlinser hver gang, vil du i høj grad mindske bekymringen omkring dine dyrebare øjeæbler.
Først skal du sørge for, at dine hænder er helt rene og tørre (ifølge WebMD).Tag din ikke-dominerende hånd (som du ikke bruger til at skrive) og brug din lang- eller pegefinger til at trække det øverste øjenlåg ned.Træk derefter det nederste øjenlåg ned med langfingeren på den anden hånd.Målet er at eksponere så meget af dit øje som muligt, så dine linser er nemmere at fjerne.Klem forsigtigt kontaktlinsen mellem tommelfingeren og pegefingeren på din dominerende hånd for at fjerne og trække den ud.Hvis dette er lidt svært, så brug i stedet din pegefinger til at skubbe den til bunden af øjeæblet og klemme den.Gør det samme for det andet øje og gem kontaktlinserne, når du har fjernet dem.
Enhver, der har set en boks med kontaktlinser, kan være lidt forvirret over, hvad alt på den betyder.Hvad er en basiskurve?Er diameteren diameteren af dit øje, eller diameteren af en kontaktlinse, eller diameteren af Jorden eller noget andet?
Nå, heldigvis behøver du ikke være optometrist for at forstå, hvad disse undvigende udtryk betyder.Dine kontaktlinser kan fremstilles ved hjælp af tre hovedkategorier: dioptrier, basiskrumning og diameter (ifølge Vision Direct).Bogstaveligt talt refererer dioptri til den foreskrevne styrke af en linse, mens basisbuen er øjets krumning, der skal matche linsen så tæt som muligt for en perfekt pasform.Diameter henviser på den anden side til linsens bredde.Hvis du har astigmatisme, har du sandsynligvis to andre kategorier: cylindre og aksler.Aksen refererer til den korrektionsvinkel, der er nødvendig for at opnå sigtelinje, og cylinderen henviser til, hvor meget yderligere korrektion du har brug for.
Mens du kan bruge solbriller, indtil solen går ned, vil kontaktlinser blive skiftet hver dag resten af dit liv.Da kontaktlinser er ting, der placeres direkte på hornhinden, er det vigtigt at give dine øjne lidt tid til at trække vejret fra tid til anden – bogstaveligt talt.
Ifølge Dean McGee Eye Institute forhindrer brug af kontaktlinser den fulde forsyning af ilt til øjet, hvilket kan føre til øjenbetændelse.Så hvor meget tid uden kontakt skal du bruge på dine øjne hver dag?Normalt er problemet løst inden for et par timer."Jeg anbefaler at fjerne kontaktlinser en time eller to før sengetid for at give dine øjne en pause," siger optometrist Rachel M. Keywood.Sørg også for, at du aldrig sover i dine kontakter."Det er vigtigt at bruge briller efter at have fjernet kontaktlinser," tilføjer Caywood, "dette sikrer, at dit syn forbliver klart uden behov for konstant at fastgøre linser til hornhinden.
Kontakt Lens Solution
Savner du de dage, hvor du som barn kunne dykke med hovedet først ned i en pool, åbne øjnene under vandet og svømme yndefuldt med næsten perfekt syn (nå, men manglede at få klor i øjnene)?Alle gør det.
Så for kontaktlinsebrugere er det naturligt at antage, at når du tager dine briller af, vil du være i stand til at gøre det samme igen.Desværre er kontaktsvømning noget af det værste, du kan gøre for øjensundheden (ifølge Healthline).Dette skyldes, at dine linser i det væsentlige fungerer som en fælde for bakterier eller patogener, der lurer i vandet, og som afgørende ikke kan dræbes fuldstændigt af klorering.Når du svømmer, kan disse irriterende insekter trænge ind i porøse linser, komme i kontakt med dine øjne og blive der, hvilket øger chancen for øjeninfektion, irritation og endda sår på hornhinden.Vær også opmærksom på, at svømning i ferskvand kan være værre end svømning i en pool, da naturligt vand kan indeholde flere patogener, som dine øjne ikke kan modstå.
Det har været en lang dag.Du har arbejdet udenfor, du har været på en bar, og nu er du træt.Et eller andet sted undervejs glemmer du, at du har kontakter – ellers kan du ikke få dem.Hej, der er ingen dom her, det er alt.Men det er vores pligt at advare dig om, at risikoen ved at sove i kontaktlinser ikke vil gavne dine øjne og endda kan være meget farlig.
"At sove i kontaktlinser er farligt for øjnene, fordi det reducerer mængden af ilt, der når hornhindecellerne," advarer optometrist Rachel M. Caywood (via Dean McGee Eye Institute).Når dette sker, begynder der at dannes nye blodkar i din hornhinde, eller der opstår ridser og irritationer, hvilket øger risikoen for infektion.Mens nogle øjeninfektioner kan være milde og uventede, kan andre være særligt skadelige for dit syn.
På den anden side kan nogle kontaktlinser være designet til at blive brugt om natten.Men hvis dette er dit tilfælde, skal du sørge for at følge de specifikke instruktioner, som din øjenlæge giver dig.
Øjnene er som enhver anden del af kroppen uigennemtrængelige for vand.Nogle gange kan grimme bugs eller bakterier komme ind i dine øjne, hvilket normalt er mere sandsynligt, hvis du bruger kontaktlinser (ifølge American Academy of Ophthalmology).
En infektion, man skal være opmærksom på, er keratitis, en infektion i hornhinden.Dette kan skyldes forkert brug af kontaktlinser, sove i dem eller forkert rengøring af dem, og er mere almindeligt hos personer, der bruger ekstra lange kontaktlinser.Du kan mærke nogle øjensmerter eller irritation, sløret syn og muligvis øget følsomhed.Mens keratitis let kan gå væk, kan den i nogle tilfælde blive mere alvorlig og føre til ardannelse i hornhinden.I disse tilfælde kan kirurgi eller en hornhindetransplantation være nødvendig for at genoprette synet.
Du kan dog i høj grad reducere dine chancer for at få en øjeninfektion, hvis du følger grundlæggende kontaktlinsehåndteringspraksis, håndterer dem korrekt og rengør og udskifter dem regelmæssigt.
Ifølge Cleveland Clinic er alle øjne unikke (tro det eller ej, du og kun din øjenfarve er forskellig), og de varierer meget i, hvor tørre de er.Hvis dine øjne ikke er for våde, kan det gøre dig lidt nervøs for at bruge kontaktlinser.Men hvis du har tørre øjne, behøver du ikke helt undgå kontaktlinser.Du skal blot tage tilstrækkelige forholdsregler for at sikre, at du bærer dem sikkert og komfortabelt (via Specsavers).
Hvis du har tørre øjne, så prøv silikone hydrogel kontaktlinser, som giver ilt til dine øjne og holder dem fugtige.Du kan også overveje at holde dine øjne lidt længere hver dag uden kontaktlinser, så de kan rehydrere efter at have brugt linserne.Sørg for at holde det rent;du kan også undgå hydrogenperoxidopløsninger, som kan give yderligere ubehag.
Men hvis du bliver ved med at føle dig tør, så tal med din læge om virkningen og hvordan du skal passe på dine øjne i fremtiden.
Indlægstid: 17. september 2022
